O primeiro mês do ano do inclui uma importante campanha voltada à qualidade de vida da população: o Janeiro Branco. A iniciativa busca conscientizar sobre a importância da saúde mental e emocional, incluindo no ambiente de trabalho, onde a saúde mental assume papel central na qualidade de vida do servidor público, impactando diretamente o desempenho profissional, as relações interpessoais e a efetividade do serviço prestado à sociedade.
O cuidado com a saúde mental no serviço público é essencial para garantir a qualidade de vida dos servidores e a eficiência da Administração Pública. Ambientes de trabalho saudáveis contribuem para o equilíbrio emocional, a valorização profissional e a prevenção de adoecimentos relacionados ao estresse, à sobrecarga e à pressão contínua.
- Com avanços em diversas frentes, Paraná se mantém como referência em administração pública
- Hospital da Cruz Vermelha: como vai funcionar a transição dos atendimentos do SAS
- Universidade de São Paulo (USP) adere à Ata de Registro de Preço do Paraná para adquirir mais de 2 mil itens
Promover a saúde mental é uma responsabilidade compartilhada entre a instituição e cada servidor, baseada no respeito à dignidade humana, na escuta qualificada, na promoção do bem-estar e na construção de ambientes de trabalho mais humanizados, seguros e sustentáveis. Cuidar da mente é fortalecer o serviço público e aprimorar o atendimento à sociedade.
No serviço público do Paraná, o cuidado com o servidor é realizado pela Secretaria da Administração e da Previdência, por meio do Departamento de Saúde do Servidor (DSS). Cuidar da mente é fortalecer o serviço público e aprimorar o atendimento à sociedade.
SAÚDE MENTAL E TRABALHO - A rotina laboral, quando marcada por excesso de demandas, pressão contínua, jornadas extensas e ambientes pouco acolhedores, pode contribuir para o surgimento de estresse crônico, ansiedade, síndrome de burnout, transtornos do sono, quadro depressivo. Por outro lado, ambientes organizacionais saudáveis favorecem o equilíbrio emocional, o engajamento e a valorização do servidor.
É fundamental que servidores e gestores estejam atentos a sinais que podem indicar sofrimento psíquico relacionado ao trabalho, tais como: dificuldade de concentração e queda de produtividade, irritabilidade frequente, sensação constante de esgotamento, falta de motivação, e afastamentos recorrentes por motivo de saúde. O reconhecimento precoce desses sinais possibilita intervenções mais eficazes e preventivas.
BOAS PRÁTICAS PARA CUIDAR DA SAÚDE MENTAL NO TRABALHO - Algumas das atitudes recomendadas para que os servidores tenham um ambiente de trabalho mais saudável incluem: manter pausas regulares durante a jornada, buscar diálogo em caso de sobrecarga, valorizar o trabalho em equipe e o apoio mútuo, respeitar os limites físicos e emocionais, realizar algum exercício físico, e procurar ajuda profissional especializada sempre que necessário.
A PSICOTERAPIA COMO ESPAÇO DE CUIDADO E FORTALECIMENTO EMOCIONAL - Por meio do acompanhamento psicoterapêutico, o qual constitui um espaço de acolhimento, escuta qualificada, reflexão e fortalecimento emocional, é oportunizado que o indivíduo desenvolva estratégias para lidar com os desafios do cotidiano pessoal e laboral, prevenindo adoecimentos e promovendo saúde mental e qualidade de vida.