O período de Carnaval é tradicionalmente marcado por momentos de lazer, viagens e eventos com grande circulação de pessoas. Para que os servidores possam aproveitar esse período com segurança, é essencial adotar cuidados relacionados à saúde do trabalhador e à prevenção de doenças.
Entre as principais recomendações está a hidratação constante, especialmente em razão das altas temperaturas. O consumo adequado de água e uma alimentação leve e equilibrada ajudam a manter a disposição e a prevenir mal-estar, desidratação e queda de pressão. O descanso também é fundamental para evitar o excesso de cansaço e preservar a saúde física e mental.
Nos eventos ao ar livre, é importante utilizar protetor solar, roupas leves, bonés ou chapéus, reduzindo os riscos de insolação e queimaduras solares. O consumo de bebidas alcoólicas deve ser feito com moderação, lembrando que dirigir sob efeito de álcool coloca em risco a própria vida e a de terceiros.
No que se refere à prevenção de Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), recomenda-se o uso de preservativos em todas as relações sexuais, este cuidado é essencial para prevenir infecções como HIV, sífilis e hepatites virais.
Quanto à prevenção da COVID-19 e outras síndromes respiratórias, é indicado manter atenção aos sintomas gripais, evitar aglomerações caso apresente sinais de doença e reforçar a higiene das mãos.
A prevenção da dengue também merece atenção redobrada. Você deve eliminar água parada, manter caixas d’água bem vedadas e utilizar repelentes, especialmente em áreas com maior incidência do mosquito, são ações fundamentais para evitar a proliferação do Aedes aegypti.
Cuidar da saúde é essencial para garantir um retorno seguro ao trabalho após o feriado, respeitando os limites do corpo, priorizando o bem-estar e adotando atitudes responsáveis contribuem para um Carnaval mais saudável e feliz para todos.
NÃO É NÃO – E lembre sempre que o limite para a diversão respeitosa é o consentimento. Importunação e assédio sexual são crimes e não devem ser tolerados. Por isso, caso presencie ou seja vítima de qualquer situação desse tipo, denuncie. Acione a Polícia Militar do Paraná, via 190, ou a Central de Atendimento à Mulher, pelo 180.